Läufernachrichten
„Zum Abschluss noch zwei schnelle Runden“, Energie-Südwest-Cup in Offenbach.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Mittwoch, 12. Oktober 2022

(hei) Insgesamt 5 Läufe (Landau, Dammheim, Nußdorf, Göcklingen und Offenbach) konnten beim diesjährigen Energiesüdwestcup 2022 unter die Laufschuhe genommen werden, davon wurden für die Cup-Gesamtwertung die 3 schnellsten Einheiten gewertet. Beim abschließenden 10km-Lauf in Offenbach waren 2 schnelle Runden auf Asphalt und Waldboden zu absolvieren. Michael Waldinger war an diesem idealen Sonntagmorgen der Schnellste der insgesamt 9! (wann hatte es das zum letzten Mal gegeben?) Teilnehmer im blauen LG-Trikot. In 42,10 min spurtete er über die Ziellinie im Queichtalstadion. Annika Müller, die bereits die 5-km-Serienwertung „in der Tasche“ hatte, folgte nur kurz darauf in 42,25 min, das war ein sicherer Platz 1 der u18w, souverän begleitet von Stefan Birner, dessen Laufuhr 42,26 min anzeigte. Eine neue persönliche Bestzeit konnte ein „Neuling“ im LG-Trikot, Naveen Mahato aus Nepal für sich verbuchen, er finishte die 2 Runden in 45,44 min. Die nächsten gemeinsamen Einläufer(innen)  waren „Vorstand“ Stephan Hammer in 48,49 min und Annette Janson in 48,50 min. Platz 2 auf dem „M70-Treppchen“ erkämpfte sich wieder einmal Werner Heiter in 50,51 min und Christine Schlindwein spurtete in 51,24 min über die Ziellinie. Eine tolle erste Runde (24,18 min) absolvierte Andreas Hamburger, bevor ihn das Verletzungspech ereilte. Trotzdem „rettete“ er sich mit Kampfgeist und beachtlichen 52,25 min doch noch ins Ziel.

In die 10km-Cup-Gesamtwertung kamen leider nur 2 Läufer aus „Rilze“. Für Stephan Hammer standen 2.29,07h und Gesamtplatz 24 für die 3 schnellsten Rennen auf der Urkunde und unser unverwüstlicher Werner Heiter erkämpfte sich im Gesamtklassement Platz 25 in 2.30,49h, und das war auch ein verdienter 2. Platz in der Altersklasse M70.

 
„Ein ständiges auf und ab“, Pfalz-Cross-Senioren-Meisterschaften in Heltersberg.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Montag, 03. Oktober 2022

(hei) Ein ideales Cross-Gelände erwartete die Teilnehmer(innen) rund um den Sportplatz in Heltersberg. Die äußerst kurzweiligen 1550m-Runden mit stetig wechselnden Auf- und Ab-Passagen fordern Ausdauer und permanente Aufmerksamkeit, die diesmal noch durch tagelange, ausgiebige Regengüsse an Gefährlichkeit gewonnen hatten. Auf der Cross-Mittelstrecke sind 3 dieser Runden zu bewältigen. Andreas Hamburger war an diesem Tag der schnellste Rülzheimer, er schaffte die Distanz in 18,25 min, das war Platz 2 der M55. Nur 10 Sek. später, in 18,35 min und einem 3.M55-Rang lief Stephan Hammer über die Ziellinie am Sportplatz, und Peter Utzmann komplettierte die LG-Riege mit einer Zeit von 20,35 min. In der Besetzung Hamburger, Hammer, Utzmann sicherte sich das Rülzheimer Trio in einer Gesamtzeit von 57,40 min überlegen die Senioren-Mannschafts-Pfalzmeisterschaft in der M50/M55. Werner Heiter war, wie so oft, ohne Partner unterwegs, er erkämpfte sich trotzdem erfolgreich den M70-Cross-Pfalztitel in 20,53 min. Und er hätte nicht den Spitznamen „der Beißer“, wenn er sich damit zufrieden geben würde. Selbstverständlich hatte er auch für die Langstrecke gemeldet, und das waren nochmals 6 kraftraubende Runden um den Sportplatz. In 42,54 min und einem gleichmäßigem Lauftempo holte er sich auch noch einen verdienten M70-Cross-Pfalzmeistertitel auf dieser Distanz. Glückwunsch!

 
„Zum Schluss wird´s nochmal richtig knackig“. Nanstein-Berglauf in Landstuhl.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Sonntag, 25. September 2022

(hei) In diesem Jahr ist der Nanstein-Berglauf der 3. Run zum Pfälzer Berglauf-Portal. Mit seinen „nur“ 7,1 Strecken-Kilometern gehört er zwar zu den kürzeren Distanzen, aber die 350 Höhenmeter auf Waldwegen kosten viel Power. Besonders die letzten 5 Serpentinen vor dem Ziel an der Burgruine Nanstein fordern die letzten Kraftreserven. Werner Heiter war der einzige LG-Teilnehmer in Landstuhl. Er bewältigte die kraftraubende Strecke, zusammen mit (einer halb so jungen) „Kurzfrist-Laufbekanntschaft Diya“ (und gegenseitiger Unterstützung) in recht guten 41,14 min. Das war für ihn zwar „nur“ ein ungewohnter Platz 2 in der M70, aber mit dieser Platzierung sicherte er sich jetzt schon vorab den Altersklassen-Gesamtsieg im Pfälzer Berglaufpokal, obwohl noch mindestens ein Lauf zu absolvieren ist. Glückwunsch!

 
„Eine oder zwei Runden in der Fächerstadt“. Atruvia Baden-Marathon in Karlsruhe.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Sonntag, 18. September 2022

(hei) Der Marathon in Karlsruhe hat noch immer nichts von seiner Faszination verloren, und entgegen dem landläufigen Trend gab es in diesem Jahr 537 Marathon-Finisher und 2663 Zieleinläufer im Halbmarathon. Als einziger LG-Teilnehmer über die Langstrecke war Alexander Lutz am Start, er bewältigte die 2 Runden in 3.10,34h, das ergab einen guten 3. Platz in der M40. Auf der HM-Distanz zeigte Janik Wahrheit, dass er z. Zt. „sehr gut druff“ ist. Seine Netto-Endzeit von 1.20,25 sicherte ihm den verdienten Platz 2 der Männer-Hauptklasse M. Die gleiche Distanz bewältigte Stefan Birner in 1.26,16h. (5.M50) Glückwunsch!

 
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